Introducción
Para tener éxito en nuestras relaciones personales y profesionales se requiere trabajar desde la base que condiciona nuestra comunicación: las emociones. La Inteligencia Emocional se considera la base del bienestar personal y de las relaciones con los demás. Ser inteligente emocionalmente significa tener más control sobre todas las situaciones en las que nos encontramos a lo largo del día, en todos los ámbitos.
Algunas de las situaciones que requieren una adecuada gestión de las emociones:
- Recibir críticas
- Atender quejas y reclamaciones
- Defender derechos e intereses
- Hablar en público
- Negociar
- Evaluar otras personas
- Comunicar malas noticias
- Gestionar conflictos
- Trabajar en equipo
- Liderar
Beneficios
- Reconocer las propias emociones y gestionarlas adecuadamente
- Controlar y superar situaciones difíciles: frustración, tristeza, ira, miedo, etc.
- Aprovechar adecuadamente la energía de las emociones positivas
- Mejorar la comunicación interpersonal
Contenidos generales
- ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
- Aprende a reconocer les emociones, los estados internos y sus causas
- Técnicas para la gestión de estas emociones, positivas o negativas
- El poder de la automotivación. Cómo desarrollar esta capacidad
- La gestión de las emociones como herramienta de relación interpersonal: con compañeros, superiores, subordinados, clientes, etc.
- Los beneficios de la empatía: reconocimiento de las emociones de los demás
- La asertividad como actitud permanente de comunicación
Metodología
La metodología aplicada es práctica y vivencial. A partir de unos fundamentos teóricos imprescindibles, se desarrollan las capacidades de los asistentes para reconocer sus propias emociones, actitudes y estilos comunicativos. La coach, guía el grupo en el aprendizaje de las habilidades personales y les ayuda a definir unos objetivos.
Se entrega material didáctico al alumno como herramienta de consulta posterior y se proporcionan referencias bibliográficas y recursos on line actualizados.
Profesora
Mònica Fusté, coach profesional, autora del libro: “Despierta, ¿vives o sobrevives?”
